ONLINE YOGASTUNDEN

Da bis auf weiteres voererst einmal kein "Live"-Yogaunterricht möglich ist...

machen wir einfach das zweitbeste . . . nämlich online Yoga :-)

Mit ein bisschen Gewöhnung ist das auch eine ganz feine Sache ... und hat auch angenehme Seiten :-)

Stundenplan

Donnerstag 18.15 - 19.45 online mitmachen

Wer mitmachen will, einfach auf den Link klicken... dann bist du schon im virtuellen Yogaraum... mittels dem Video Konferenz Programm ZOOM

Beim erstenmal nimm dir ein wenig mehr Zeit, falls du noch nicht mit Zoom vertraut bist...

"Bedienungsanleitung für online Yoga":

- einen gemütlichen Platz finden, an dem du ungestört bist, Handy in den

Flugmodus (ja, auch zuhause ;-)

- Yogamatte ausrollen, Kerze anzünden, Yogaatmosphäre schaffen

- wenn du Tipps, Korrekturen erhalten willst, so wie im live Yoga, dann

richte bitte den Computer so aus, dass wir dich gut sehen können, am

besten von schräg vorne.

- Versuche beim Üben, wann immer es geht die Augen zu schließen, bzw

vom Bildschirm abzuwenden, um dich besser auf deinen Körper und

deine inneres Spüren fokussieren zu können . . übe also

mehr "ohrgesteuert" als "augengesteuert" .

Wann immer eine neue Bewegung beginnt, sagen wir das an, so dass du

dann erst wieder auf den Bildschirm schauen brauchst . . .

- am Anfang und am Ende der Stunde Ton anlassen damit wir ein

bisschen plaudern können, während des Übens bitte stummschalten...

- du kannst dir also währen des Übens gerne deine eigene Musik

aufdrehen... wir arbeiten daran "unsere" Musik bald in ordentlicher

Qualität zu euch bringen zu können....

Preise und Bezahlung:

- Semesterkarten beinhalten alle online Stunden.

- Bei 10er-Blöcken werden für 3 online-Stunden 2 Blockpunkte

abgezeichnet.

- Für alle aktuellen sowie ehemaligen AusbildungsteilnehmerINNEN 8€ pro

Stunde.

- Für alle "externen" Yoginis und Yogis 10€.

Bitte überweise den Betrag für deine Yogastunde, (bei regelmäßigem Dabeisein auch gerne am Ende jedes Monats) online mit Angabe des Datums der gemachten online Stunde bzw. des Monats auf . . .

Miroslava Neuwirth

Easy Bank (BLZ 14 000)

AT 34 1420 0200 1244 5009

Vorbereitende Tutorials und Videos:

Für alle YogINis, die schon länger nicht mit uns in einem Live-Kurs geübt haben empfehlen wir sich vorab mit den Sonnengruß-Tutorials bzw. einem längeren Video vorzubereiten . . . so könnt ihr die in unseren Stunden immer wiederkehrenden Elemente und Sequenzen in Ruhe einüben . . .